É beeem provável que hoje você:
Termina o dia exausta(o) e pensa que é porque deveria ter se organizado melhor ou ter sido mais disciplinada(o)
Até descansa fisicamente, mas a sua mente parece nunca descansar
Já se acostumou tanto a dar conta de tudo que nem percebe quando já passou do seu limite
Nunca tivemos taaantas ferramentas para sermos mais eficientes.
E, ao mesmo tempo, nunca estivemos tão cansados...
O desafio que estamos vivendo não é de produtividade
A verdade é que nos ensinaram a medir sucesso apenas pelos resultados que entregamos.
Mas quase ninguém considera o custo desses resultados
É possível construir uma rotina mais leve e sustentável que respeita seu ritmo
mesmo em ambientes de alta pressão
Pra isso você precisa seguir os
3 pilares do meu método
Autoconhecimento:
Compreender como você funciona, o que te drena e o que te recarrega, reconhecer padrões, crenças, gatilhos e necessidades
Autenticidade:
Agir de maneira coerente com quem você realmente é
e não se guiar
só pela
expectativa
dos outros
Autorregulação:
Desenvolver a capacidade de
recuperar, proteger e sustentar sua energia
no trabalho e na vida
Perceber o tanto de energia que era desperdiçada e ganhar paz mental e calma
E eu já construí o caminho que você vai seguir pra sair da exaustão, trabalhar e viver com mais energia e leveza
Entender que o verdadeiro problema não é você
Descubrir como você funciona e aprenda a gerenciar
sua energia, principalmente em uma rotina acelerada
Colocar sua energia na direção certa sabendo como
fazer escolhas mais conscientes e alinhadas
Identificar os padrões invisíveis que te mantém presa(o) no ciclo do stress e da exaustão - e como finalmente quebrá-los
Ter ferramentas para lidar com as suas emoções e os seus pensamentos
Ter a clareza que nos
permite lidar com o que é difícil
Encontrar a forma de se manter conectada no meio da rotina
Você vai:
O problema é abrir mão de você pra isso:
Dizer "sim"quando queria dizer "não"
Colocar as expectativas de todos acima das suas necessidades
Deixar pra depois o que te faz bem
Eu sei que você é uma pessoa responsável,
dedicada e que se importa de verdade com o que faz
Buscar essa excelência não é o problema
Mas existe
uma outra parte que deseja desacelerar e respeitar seu ritmo sem culpa.
Pode ser que
uma parte
sua acredite que o sucesso sempre vai exigir esse
tipo de desgaste.
E talvez tenha sido essa a parte que você aprendeu a silenciar...
Mas foi quando decidi
escutá-la que eu encontrei
um caminho diferente
Foi aí que o sucesso que eu
já tinha conquistado por fora,
passou a existir também por dentro
Eu vivi exatamente esse conflito:
Por fora eu tinha alcançado o sucesso:
Por dentro eu estava pagando um preço que ninguém via:
Tudo mudou quando eu percebi
que minha exaustão não significava que
eu não estava dando conta
e sim que eu tinha aprendido
a dar conta de tudo
mas esquecido de mim
(ps: até hoje fico chocada com a diferença da minha energia entre uma foto e outra)
Gerente Sênior LATAM
Alta performance
Reconhecimento
Viagens de trabalho internacionais
Insônia
Crises de ansiedade
BURNOUT
Quando aprendi a gerenciar
minha energia consegui
continuar crescendo sem viver
em constante exaustão
(por muito tempo nem eu mesma)
Afinal, se o custo do sucesso é viver cansada(o), ansiosa(o) e sem energia...será que isso realmente pode ser chamado de SUCESSO ?
Assim que entendi que eu não era a única vivendo
esse conflito, comecei a ajudar outras pessoas a:
Sairem do piloto automático e da exaustão e criarem uma rotina com mais leveza mesmo no meio da correria
Você não precisa escolher entre ter resultados e cuidar de si.
O que precisa mudar é a forma como esses resultados são construídos.
Uma forma que considere VOCÊ na equação
Aplicando esse conhecimento eu construí uma vida que me energiza e respeita quem eu sou e o que eu considero ser sucesso:
Um trabalho
com propósito
Manhãs
lentas
Tempo
para o que amo
Descanso
sem culpa
E, principalmente,
tempo de qualidade
pra estar com as pessoas que eu amo
Hoje tenho uma rotina diferente como empreendedora. Mas essa transformação não começou quando eu decidi empreender.
Ela começou muito antes.
Foi ainda dentro do corporativo, em um ambiente de alta performance, que comecei a aplicar esse conhecimento na minha própria vida e a compartilhá-lo em treinamentos para outras pessoas.
Depois de anos estudando com especialistas como o Gabor Maté - além das experiências pessoais - reuni tudo que realmente fez a diferença em um caminho pra você aplicar na sua vida
Tudo gravado pra assistir quando e onde quiser
Então resumindo,
Aulas curtas que cabem em rotinas corridas
Estrategias de planejamento e organização
Ferramentas de autoregulação para o dia a dia
12 x de R$ 30,72
ou R$ 297,00 a vista
Eu investi mais de 50 mil reais
em formações nacionais e internacionais
pra ter o conhecimento que tenho hoje e poder compartilhá-lo com você
Mas, como eu quero torná-lo acessível, o seu investimento será:
Você não vai receber apenas conteúdo.
Vai seguir um caminho construído para transformar a forma como você vive, trabalha e gerencia sua energia
Acesso por 1 ano pra assistir no seu ritmo
Pra quem é
e pra quem não é esse curso
Esse curso é pra você que:
-
É comprometida (o), responsável e "da conta de tudo"
-
Está reconhecendo que dar conta de tudo tá drenando sua energia
-
Vive uma rotina intensa e tem dificuldade de sentir que o que fez foi suficiente
-
Sente culpa por descansar e percebe que a mente parece nunca desligar
-
Não quer mais acreditar que o sucesso precisa custar sua saúde
Esse curso provavelmente não é pra você se:
-
Seu principal desafio é procrastinação ou dificuldade pra agir no trabalho
-
Você quer técnicas pra produzir mais e aumentar sua produtividade a qualquer custo
-
Você não quer se conhecer e nem colocar os exercícios em prática
Prazer eu sou a Nati
Sou Terapeuta e Instrutora de Mindfulness
Hoje guio travessias da exaustão à RECONEXÃO
mas nem sempre foi assim:
Me formei na USP em
Engenharia Química
Construí uma carreira em
Recursos Humanos ocupando
cargos de liderança em uma multinacional
de bens de consumo
meu último assignment foi como Gerente Sênior cuidando de Treinamentos para LATAM
Em 2020 tive um BURNOUT
que mudou toda a minha trajetória
Me tornei instrutora de Mindfulness
pelo instituto Search Inside Yourself
do Google
Completei a formação profissional com a abordagem psicoterapêutica
do Gabor Maté - abordagem psicossomática e informada sobre trauma
Estou finalizando minha Pós graduação
em Psicologia Junguiana pelo IJEP
e uso todos esses conhecimentos pra ajudar você a recuperar o que eu acredito ser a única forma de ter energia: sua AUTENTICIDADE
May Angelou
Sucesso é gostar de si mesma,
gostar do que você faz e
gostar de COMO você
faz isso
Heading 2
Perguntas frequentes
Se eu fosse você não teria dúvidas sobre entrar. Mas se você tiver, entre, conheça o curso e veja se faz sentido pra você. Se não fizer, você tem 7 dias para pedir o reembolso. Sem burocracia. :)